Suplementos de proteína y su osmolaridad con agua y la leche.

Osmalaridad de suplementos de proteina. El agua es un solvente universal, cualquier soluto o compuesto que se añada a la misma se disolverá mejor lo que facilita la absorción eficaz por parte de nuestro organismo, lo que permite el transporte óptimo de los nutrimentos a todo nuestro cuerpo, y agiliza, así mismo, el transporte de las toxinas y otros desechos para poder ser expulsados con mayor facilidad.

Añadirle alguna fruta, es agregar azúcar y podría dañar este balance de osmolaridad perjudicando la absorción del suplemento. Sin embargo, el suplemento de proteína es zero o low carbs la vitamina B6 (muy importante para la síntesis proteica), se podrá añadir plátano mezclando todo solamente en agua va ir de acuerdo a los requerimientos energéticos de cada persona.